周日速降

周日在深圳参加登山协会搞得速降培训, 一早跑去梅山中学后面的山上. 这是我第一次玩速降, 先听教练讲了技术要领和注意事项, 然后就开始玩真格的了. 岩壁大概20多米, 早上下午各玩了3次, 有两次忘了锁死保护用的快挂, 按照教练的说法就是over了两次… 不过不羁更狠, 有一次降到底才发现那个锁没锁! 看来很多细节还是很容易被忽略的:( 因为跑得积极玩的次数多, 听教练指导了好几次, 对一些速降技术的理解和掌握还是很有帮助的.
下午3点多结束, 去找妞妞还头盔, 又跟着溜了会轮滑, 有个高手指点了锻炼平衡的基本动作, 就是把右脚跨到左脚左边向左移,反复多次之后再把左脚跨到右脚右边右翼. 这样的基本训练对平衡杆的把握是很有效果的.
最后梅林帮吃饭的人到齐了, 看他们在7 plus 2的免费小岩壁上玩, 我也试了一下, 发现自己连一些很简单的点都上不去, 大汗…
回想昨天一天的活动, 单单是走上山顶开始速降, 玩几次还是会腻的, 以后得练攀岩. 可惜现在广州, 不然经常去梅林跟着他们玩就爽了…