2011上海马拉松

昨天顺利完成，净成绩4小时9分49秒，名次2010。这次事先没怎么准备，只跑了四次10公里，所以成绩也能接受。
马拉松与全民健身推广多年，参加的人水平明显比过去高很多。很多老头老太都很能跑，我在30公里之后开始连走带跑，没什么动力，只是打算完成全程。
茹子晚我半小时，排名在3000名出头。